Agar Tidak Mudah Lelah Hindari Makanan dan Minuman Ini

Tags

Mungkin kamu pernah merasakan tubuh tidak nyaman dan lelah berlebihan. Tubuh yang lelah bisa disebabkan oleh aktifitas yang keras dan menguras tenaga. Selain itu stres yang berlebihan dapat menyebabkan tubuh menjadi lelah. Selain pola hidup, pola makan juga dapat menyebabkan tubuh menjadi mudah lelah.

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang dapat menyebabkan tubuh menjadi mudah lelah. yaitu :
Oatmeal Jika kamu gemar mengonsumsi oatmeal dengan campuran beberapa jenis makanan lain seperti coklat, gula dan sirup akan meningkatkan kadar gula dalam darah. Hal ini justru akan membuat kamu mudah lelah. 
 
Agar Tidak Mudah Lelah Hindari Makanan dan Minuman Ini

Yoghurt Yoghurt memang baik untuk kesehatan. Hindari memilih yoghurt yang sudah dicampur dengan pemanis buatan dan aneka rasa buah. Yoghurt ini akan meningkatkan gula darah dalam tubuh.
 
Keripik Kentang Rasanya yang enak membuat camilan ini menjadi favorite bagi setiap orang. Tapi meskipun enak ternyata keripik kentang bahaya bagi kesehatan. Keripik kentang tinggi garam dan penyedap rasa yang akan membuat kamu merasa cepat lelah.
 
Kopi Beberapa orang menganggap mengonsumsi kopi dapat meningkatkan semangat, tapi jika berlebihan tidak baik bagi kesehatan. Kafein dalam kopi akan membuat jantung kamu bekerja dua kali lipat, hal inilah yang akan membuat kamu mudah lelah jika terlalu banyak mengonsumsi kopi.

Itulah 4 makanan yang terlihat sehat tapi jika kamu konsumsi terlalu banyak dapat menyebabkan tubuh mudah menjadi lelah. Semoga informasi ini bermanfaat.



Peraturan Komentar :
1. Berkomentarlah dengan sopan.
2. Silahkan membuka Lapak tetapi tidak dengan menyertakan Link Hidup
3. Nickname mengandung link web/blog tidak akan dipublish
4. Komentar yang berbau sara / pornografi tidak akan dipublish
5. Karena kesibukan lain, komentar tidak semua dibalas
6. Mari budayakan komentar dengan berbahasa yang baik.

EmoticonEmoticon