Cara Terbaru Mengatasi Obesitas Pada Remaja

Tags

Berikut adalah lima cara baru untuk membantu remaja menangani obesitas
Apakah anak Anda gemuk? The American Academy of Pediatrics (AAP) telah menerbitkan pedoman baru tentang bagaimana mengatasi meningkatnya tingkat obesitas dan gangguan makan pada remaja.

Laporan klinis AAP, yang akan diterbitkan dalam edisi September jurnal Pediatrics, melihat lima cara orang tua yang berbeda dapat membantu remaja mempertahankan berat badan yang sehat. Ini telah dikembangkan untuk menanggapi tumbuh kekhawatiran bahwa remaja sedang mencoba untuk menurunkan berat badan dengan metode yang tidak sehat. Metode ini dapat mengakibatkan konsekuensi medis seperti detak jantung yang tidak stabil, terlihat pada orang dengan gangguan makan seperti anoreksia nervosa.

Hal ini juga penting untuk mempromosikan penurunan berat badan yang sehat pada remaja karena meskipun tingkat obesitas pada anak-anak di AS sudah mulai menurun, tingkat obesitas pada remaja belum mengikuti.
 
Cara Terbaru Mengatasi Obesitas Pada Remaja

Strategi berbasis bukti bahwa para profesional medis dan orang tua dapat digunakan untuk membantu remaja menghindari gangguan makan dan mengelola berat badan. Mereka fokus pada mempromosikan gaya hidup sehat dan seimbang daripada menempatkan perhatian pada penurunan berat badan, membuat mereka berlaku untuk semua remaja, bukan hanya mereka yang perlu menurunkan berat badan.
 
Cara Terbaru Mengatasi Obesitas Pada Remaja

Tiga perilaku untuk dihindari
Pedoman menyarankan bahwa orang tua dan dokter tidak harus mendorong diet, bukti ilmiah yang dipelajari untuk menunjukkan bahwa diet adalah buruk bagi remaja dan kontraproduktif untuk menurunkan berat badan. Bukti menunjukkan bahwa mereka yang diet di kelas sembilan, misalnya, tiga kali lebih mungkin dibandingkan rekan-rekan mereka untuk kelebihan berat badan di kelas 12.

Pertumbuhan remaja juga harus menghindari kalori untuk memastikan bahwa mereka memiliki energi yang mereka butuhkan selama tahun-tahun remaja mereka.

Orang tua juga harus tidak menggoda remaja tentang berat badan mereka, dan harus menghindari "bicara berat," yang mencakup mengomentari kedua berat badan mereka sendiri atau berat badan anak mereka. Emas menambahkan bahwa ibu yang berbicara tentang berat badan dan tubuh mereka sendiri negatif secara tidak sengaja dapat mendorong anak-anak mereka juga tidak puas dengan tubuh mereka, dengan ketidakpuasan tubuh juga terkait dengan tingkat yang lebih rendah dari aktivitas fisik dan dengan metode yang tidak sehat dari penurunan berat badan.

Dua kebiasaan sehat bagi orang tua untuk fokus pada berat badan
Dua rekomendasi terakhir fokus pada mempromosikan perilaku yang mendorong manajemen berat badan yang sehat, dengan ilmuwan menasihati orang tua untuk membantu anak-anak mereka mengembangkan citra tubuh yang sehat dengan mendorong mereka untuk makan diet seimbang dan berolahraga untuk kebugaran, tidak menurunkan berat badan.

Mereka juga menyarankan bahwa keluarga makan makanan biasa bersama-sama, meskipun tidak harus setiap malam, makan bersama sebagai sebuah keluarga sesering mungkin adalah cara yang baik bagi orang tua untuk menetapkan contoh yang baik dari perilaku makanan sehat.



Peraturan Komentar :
1. Berkomentarlah dengan sopan.
2. Silahkan membuka Lapak tetapi tidak dengan menyertakan Link Hidup
3. Nickname mengandung link web/blog tidak akan dipublish
4. Komentar yang berbau sara / pornografi tidak akan dipublish
5. Karena kesibukan lain, komentar tidak semua dibalas
6. Mari budayakan komentar dengan berbahasa yang baik.

EmoticonEmoticon