Manfaat dan Khasiat Buah Pisang Bagi Kesehatan

Buah pisang sangat mudah untuk didapatkan, pohon yang berbuah tanpa musim ini ternyata banyak manfaatnya bagi kesehatan kita. Kandungan yang banyak terdapat pada buah pisang yaitu mengandung vitamin, kalium, tinggi serat dan kandungan gula yang alami sangat tinggi kandungan nutrisinya.
Pada umumnya banyak yang belum mengetahui manfaat yang terkandung dari buah pisang, padahal banyak manfaat bagi kesehatan dan mudah untuk didapatkan dan memiliki banyak pilihan jenisnya.

Rasanya yang enak, juga bisa disajikan dengan kombinasi seperti pisang yang digoreng, buah pisang memiliki manfaat bagi kesehatan. Berikut ini manfaat buah pisang bagi kesehatan :
Manfaat dan Khasiat Buah Pisang Bagi Kesehatan

Manfaat dan Khasiat Buah Pisang Bagi Kesehatan
1. Asam lambung naik
Terasa panas di dalam tubuh dan ternyata asam lambung naik, sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Makan satu buah pisang saja, ternyata mampu mengurangi masalah naiknya asam lambung sekaligus perut yang terasa mulas.

2. Sembelit 
Pisang kaya akan serat yang membantu meningkatkan gerakan usus. Kandungan seratnya dapat mengatasi masalah sembelit. Pisang juga kaya akan kalium, salah satu nutrisi penting untuk kesehatan pencernaan.

3. Lemas
Sering lemas? Makan pisang akan memberikan energi tubuh, karena mengandung vitamin, mineral, potasiun, dan serat yang membuat rasa kenyang lebih lama.

4. Hipertensi
Jika Anda punya masalah tekanan darah, makan pisang bisa menjadi solusinya. Pisang kaya akan kalium dan rendah sodium. Hal ini membuat pisang membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi, sehingga mencegah stroke.

5. Anemia
Makan pisang setiap hari juga mencegah anemia. Kandungan zat besi pada pisang membantu merangsang produksi hemoglobin dan meningkatkan pasokan darah. Masalah anemia pun teratasi.

6. Maag 
Siapa sangka, buah berkulit kuning ini dapat mencegah keasaman lambung. Makan pisang akan membantu melindungi lapisan perut dari risiko iritasi dan infeksi bakteri yang menyebabkan tukak di lambung.

7. Masalah mata
Pisang juga kaya akan vitamin A. Vitamin ini diketahui dapat membantu melindungi membran mata serta kornea. Makan pisang setiap hari dipercaya dapat menyehatkan mata.

Itulah tips sehat dari Jangsigma pada kesempatan kali, tentang manfaat dan khasiat buah pisang bagi kesehatan, semoga apa yang kita baca bisa bermanfaat.
Sekian dan terima kasih.
Share jika ini bermanfaat.



Peraturan Komentar :
1. Berkomentarlah dengan sopan.
2. Silahkan membuka Lapak tetapi tidak dengan menyertakan Link Hidup
3. Nickname mengandung link web/blog tidak akan dipublish
4. Komentar yang berbau sara / pornografi tidak akan dipublish
5. Karena kesibukan lain, komentar tidak semua dibalas
6. Mari budayakan komentar dengan berbahasa yang baik.

EmoticonEmoticon