Cara Alami Menggemukan Tubuh Dengan Berat Badan Ideal


Tips untuk menggemukkan badan dengan Cara Alami.
Penggemukan badan atau tubuh juga menjadi masalah yang sulit untuk dilakukan bagi sebagian orang. Hal ini tentu saja karena ada keinginan seseorang untuk memiliki berat badan yang ideal. Tidak hanya terkait dengan penampilan dan mudah memilih ukuran pakaian, memiliki tubuh ideal juga dipercaya lebih sehat. Ini merupakan sebuah opini bahwa masalah berat badan tidak hanya obesitas dan harus ditangani oleh diet kesehatan, tetapi juga kurus dan kurang berat badan juga menjadi masalah yang juga harus ditangani segera.

Cara alami untuk menggemukkan badan bagi mereka yang terlalu kurus yang sehat dan aman, bisa melakukan beberapa langkah-langkah berikut ini :
Cara Alami Menggemukan Tubuh Dengan Berat Badan Ideal
Cara Menggemukan Tubuh Dengan Berat Badan Ideal
  1. Jangan minum sebelum makan, atau ketika makan juga diselingi dengan minum. Hal ini disebabkan dapat membuat Anda merasa kenyang lebih cepat, tapi bagian dari makanan yang masuk ke tubuh masih sedikit karena minuman yang telah Anda konsumsi. Setelah makan, Anda harus menunggu 5 sampai 10 menit untuk minum, sehingga tubuh ramping Anda dapat menjadi gemuk.
  2. Meningkatkan konsumsi makanan berkalori tinggi. Jenis-jenis makanan berkalori tinggi seperti (alpukat, kacang-kacangan, roti gandum, keju, dan susu) sangat efektif dikonsumsi untuk program penggemukan tubuh.Makan dengan porsi kecil tapi lebih sering dilakukan. Jika Anda biasanya makan tiga kali dalam sehari dengan porsi besar di siang hari, rubah kebiasan tersebut dari sekarang, makan 5-6 kali sehari tapi dengan porsi yang sedikit. Metode ini diyakini sangat efektif untuk menggemukkan tubuh secara alami.
Cara alami lain untuk membentuk tubuh ideal adalah dengan Diet OCD seperti yang dilakukan oleh Deddy Corbuzier. Metode diet ini diklaim cocok untuk pria dan wanita dengan kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan. Hal ini didasarkan pada pernyataan Deddy Corbuzier ini yang terdengar "bagi pelaku OCD yang memiliki lemak tinggi atau obesitas, maka berat badan akan cepat menurun. Dalam seminggu, berat badan bisa turun hingga 4 kg. 
Sedangkan untuk orang kurus yang juga melakukan diet OCD, Deddy mengklaim bahwa berat badan tidak akan berkurang, hanya lemak yang hilang. Jadi, ketika seseorang memiliki badan yang kurus, dia tidak akan kurus lagi, tapi bentuk tubuh menjadi lebih baik.

Kesimpulan :
  1. Penggemukan tubuh menjadi masalah berat badan selain obesitas yang harus diatasi dengan diet.
  2. Cara alami untuk menggemukkan tubuh adalah dengan menghindari minum sebelum makan, mengkonsumsi makanan tinggi kalori dan meningkatkan intensitas makan dalam porsi kecil.


Jangsigma

Author :

Terimakasih, telah membaca artikel mengenai Cara Alami Menggemukan Tubuh Dengan Berat Badan Ideal. Semoga artikel tersebut bermanfaat untuk Anda. Mohon untuk memberikan 1+ pada , 1 Like pada Facebook, dan 1 Follow pada Twitter. Jika ada pertanyaan atau kritik dan saran silahkan tulis pada kotak komentar yang sudah disediakan.
Share Artikel
Tag : Health
0 Komentar untuk "Cara Alami Menggemukan Tubuh Dengan Berat Badan Ideal"

Peraturan Komentar :
1. Berkomentarlah dengan sopan.
2. Silahkan membuka Lapak tetapi tidak dengan menyertakan Link Hidup
3. Nickname mengandung link web/blog tidak akan dipublish
4. Komentar yang berbau sara / pornografi tidak akan dipublish
5. Karena kesibukan lain, komentar tidak semua dibalas
6. Mari budayakan komentar dengan berbahasa yang baik.

Back To Top