Inilah Waktu Yang Tidak Tepat Untuk Minum Kopi


Kopi dikenal dengan banyak manfaat bagi kesehatan, banyak orang yang mengkonsumsi kopi tanpa mengetahui waktu yang baik untuk minum kopi. Berdasarkan penelitian, waktu yang tidak tepat untuk minum kopi bisa berakibat buruk bagi kesehatan, bukan membuat kita sehat, justru malah sebaliknya.

Adapun waktu yang tidak tepat untuk minum kopi adalah disaat kondisi perut kita kosong. Sering sekali orang yang terburu-buru di pagi hari hanya minum secangkir kopi sebelum bekerja, tanpa sarapan terlebih dahulu.

Siang hari, ketika sangat sibuk atau malas makan, waktu makan siang terkadang juga diisi dengan hanya minum secangkir kopi. Perlu diingat, minum kopi sebelum konsumsi makanan apa pun bisa berefek buruk bagi kesehatan.
 
Inilah Waktu Yang Tidak Tepat Untuk Minum Kopi

Minum kopi saat perut kosong bisa meningkatkan keasaman di lambung. Tingginya asam lambung akan menimbulkan rasa mulas dan gangguan pencernaan lainnya sepanjang hari. Dalam kasus yang lebih parah, bisa memicu maag, sindrom iritasi usus, dan gangguan refluks asam.

Menurut American Chemical Society, minum kopi saat perut kosong merupakan musuh bagi saluran cerna. Kopi yang mengandung kafein bersifat diuretik yang dapat menyebabkan dehidrasi, hingga sembelit.

Kafein juga dapat memicu stres dan rasa cemas. Hal ini terjadi karena kafein di pagi hari sebelum sarapan, dapat menghambat produksi serotonin. Serotonin adalah neurotransmitter yang berkaitan dengan rasa senang, bahagia, atau kesejahteraan.

Itulah mengapa jika minum kopi saat perut belum terisi makanan apapun bisa mengubah suasana hati Anda seketika.

Jadi, efek buruk minum kopi bukan hanya karena minum terlalu banyak, tapi sedikit saja jika itu dalam kondisi perut kosong juga merugikan kesehatan.


Jangsigma

Author :

Terimakasih, telah membaca artikel mengenai Inilah Waktu Yang Tidak Tepat Untuk Minum Kopi. Semoga artikel tersebut bermanfaat untuk Anda. Mohon untuk memberikan 1+ pada , 1 Like pada Facebook, dan 1 Follow pada Twitter. Jika ada pertanyaan atau kritik dan saran silahkan tulis pada kotak komentar yang sudah disediakan.
Share Artikel
Tag : Health
2 Komentar untuk "Inilah Waktu Yang Tidak Tepat Untuk Minum Kopi"

Peraturan Komentar :
1. Berkomentarlah dengan sopan.
2. Silahkan membuka Lapak tetapi tidak dengan menyertakan Link Hidup
3. Nickname mengandung link web/blog tidak akan dipublish
4. Komentar yang berbau sara / pornografi tidak akan dipublish
5. Karena kesibukan lain, komentar tidak semua dibalas
6. Mari budayakan komentar dengan berbahasa yang baik.

Back To Top