Tips Diet Carbo, Hindari Makanan Ini Agar Diet Karbohidrat Sukses

Tags

Tips Diet Carbo Sukses, larangan diet karbohidrat, makanan yang dihindari diet carbo. 
Makanan sehat dengan kadar karbohidrat yang rendah sering diterapkan oleh setiap orang yang sedang melakukan diet.

Dengan mengkonsumsi buah-buahan, sereal, biji-bijian dan gula diet, telah dilakukan untuk mengurangi kadar karbohidrat yang belebihan.

Dikutip dari Times of India, ketahui 5 makanan diet terbaik rendah karbohidrat yang dapat Anda terapkan pada menu diet sehari-hari.
 
Tips Diet Carbo, Hindari Makanan Ini Agar Diet Karbohidrat Sukses

1. Daging merah
Daging merah seperti daging sapi dan kambing, merupakan makanan diet rendah karbohidrat terutama jika dikonsumsi dengan jumlah yang sedang. Daging berwarna merah merupakan sumber terbaik untuk zat besi dan tinggi protein.

2. Produk susu
Produk susu seperti keju cheddar dan parmesan adalah bahan makanan yang dapat digunakan dalam diet rendah karbohidrat. Tetapi tidak untuk yogurt dan susu cair, karena yogurt dan susu merupakan sumber karbohidrat yang tinggi.

3. Ayam, ikan dan telur
Ayam dan ikan mengandung kaya protein dan rendah karbohidrat. Kedua jenis makanan ini adalah jenis makanan yang harus diterapkan ketika Anda diet. Kandungan protein dibutuhkan untuk perbaikan jaringan dan berfungsi kekebalan daya tubuh.

4. Buah-buahan
Buah-buahan seperti kelapa, apel, pepaya, buah persik dan stroberi merupakan buah rendah karbohidrat. Kandungan rendah gula dalam buah merupakan terapan yang baik setiap pelaksanaan diet karbohidrat.

5. Sayuran berbentuk salad
Sayuran berbentuk salad seperti mentimun, selada, brokoli, dan kembang kol merupakan sayuran rendah karbohidrat. Patikan sayuran-sayuran yang Anda konsumsi tidak dicampur dengan tepung.
 
 



Peraturan Komentar :
1. Berkomentarlah dengan sopan.
2. Silahkan membuka Lapak tetapi tidak dengan menyertakan Link Hidup
3. Nickname mengandung link web/blog tidak akan dipublish
4. Komentar yang berbau sara / pornografi tidak akan dipublish
5. Karena kesibukan lain, komentar tidak semua dibalas
6. Mari budayakan komentar dengan berbahasa yang baik.

EmoticonEmoticon