Makanan Rendah Lemak Bisa Membuat Anda Gemuk, Inilah Alasannya


Sebuah studi baru dari University of Georgia mengungkapkan bahwa mengkonsumsi produk diet yang rendah lemak atau produk dengan rendah gula tidak akan membantu Anda menurunkan berat badan atau menjadi langsing.

Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Fisiologi dan Perilaku, menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan rendah lemak tapi tinggi gula akan membuat Anda lebih mungkin untuk mendapatkan massa lemak tubuh, dibandingkan dengan mengonsumsi makanan seimbang.
 
Makanan Rendah Lemak Bisa Membuat Anda Gemuk, Inilah Alasannya

"Produk diet yang paling banyak mengandung lemak rendah atau tidak ada lemak meningkat dalam jumlah gula dan disamarkan dengan nama-nama mewah, memberi kesan bahwa mereka sehat," kata Krzysztof Czaja, seorang profesor biosciences veteriner dan pencitraan diagnostik di UGA's College Dari Veterinary Medicine dan peneliti utama penelitian ini, dalam siaran persnya. "Tapi kenyataannya makanan itu bisa merusak hati dan juga menyebabkan obesitas."

Untuk penelitian ini, para peneliti memberi makan tikus dengan tiga jenis makanan berbeda selama empat minggu. Kelompok pertama tikus mengkonsumsi makanan tinggi lemak dan gula, kelompok kedua diberi diet rendah lemak dan tinggi gula, sementara kelompok terakhir diberi makanan pengerat seimbang atau normal. Selama masa studi, para peneliti memantau berat tubuh tikus, asupan kalori, komposisi tubuh dan sampel tinja.

Para periset menemukan bahwa tikus yang termasuk dalam kelompok dengan diet tidak seimbang mengalami peningkatan berat badan dan berat tubuh yang signifikan dibandingkan dengan tikus dalam kelompok diet seimbang. Para peneliti juga mengamati peningkatan lemak hati tikus dalam diet rendah lemak, tinggi gula dan diet tinggi lemak dan tinggi gula.

Selanjutnya, mereka mengamati peradangan kronis akibat diet yang tidak seimbang dalam saluran usus dan otak tikus. Periset mencatat bahwa peradangan di otak bisa merusak saraf vagus, mengubah komunikasi otak. Saraf vagus mengendalikan sinyal sensorik, termasuk kemampuan otak untuk menentukan kapan seseorang sudah penuh.


Jangsigma

Author :

Terimakasih, telah membaca artikel mengenai Makanan Rendah Lemak Bisa Membuat Anda Gemuk, Inilah Alasannya. Semoga artikel tersebut bermanfaat untuk Anda. Mohon untuk memberikan 1+ pada , 1 Like pada Facebook, dan 1 Follow pada Twitter. Jika ada pertanyaan atau kritik dan saran silahkan tulis pada kotak komentar yang sudah disediakan.
Share Artikel
Tag : Health
0 Komentar untuk "Makanan Rendah Lemak Bisa Membuat Anda Gemuk, Inilah Alasannya"

Peraturan Komentar :
1. Berkomentarlah dengan sopan.
2. Silahkan membuka Lapak tetapi tidak dengan menyertakan Link Hidup
3. Nickname mengandung link web/blog tidak akan dipublish
4. Komentar yang berbau sara / pornografi tidak akan dipublish
5. Karena kesibukan lain, komentar tidak semua dibalas
6. Mari budayakan komentar dengan berbahasa yang baik.

Back To Top