Akupunktur Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan


Akupunktur adalah praktik pengobatan Cina kuno yang percaya bahwa penyakit terjadi saat aliran energi alami di tubuh kita terganggu. Untuk memperbaiki fungsi tubuh dan meningkatkan penyembuhan diri, beberapa titik akupresur dirangsang dengan bantuan jarum tipis yang dimasukkan ke dalam kulit Anda. Secara umum, akupuntur telah diperlakukan sebagai bentuk pengobatan alternatif dan membantu mengurangi rasa sakit, gangguan pencernaan, stres dan masalah tidur. Sebuah studi baru, yang dilakukan oleh para peneliti dari Hong Kong Baptist University, menunjukkan bahwa akupunktur juga dapat membantu menurunkan berat badan dengan merangsang hormon penekan nafsu makan.

Studi tersebut menunjukkan bahwa akupunktur dapat merangsang produksi hormon seperti serotonin dan beta-endorfin yang diketahui dapat menekan nafsu makan Anda, mengendalikan mood Anda dan meningkatkan pemecahan lemak. Menurut para peneliti, 16 sesi akupunktur cukup membantu Anda menurunkan berat badan.

Akupunktur Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan

Untuk penelitian tersebut, periset meminta 72 orang yang kelebihan berat badan untuk mengikuti jejak delapan minggu. Para peserta dibagi menjadi dua kelompok - kelompok akupunktur sejati dan kelompok akupunktur sham. Setiap peserta harus menjalani 16 sesi akupuntur yang berlangsung selama 8 minggu. Selama sesi ini, terapis berfokus pada titik-titik di perut dan tungkai bawah. Periset percaya dengan menstimulasi titik-titik ini, Anda bisa mengembalikan aliran energi yang benar di usus, menghilangkan dahak berlebih dan membantu dalam mengubah cairan tubuh.

Setelah perawatan, dicatat bahwa peserta dari 'kelompok akupunktur sejati' kehilangan rata-rata lima pound (2,47 kg) dibandingkan dengan kelompok 'kelompok gelap' yang kehilangan rata-rata lebih dari satu pon (0,54kg). Penelitian ini menunjukkan bukti awal dan lebih banyak penelitian diperlukan bersamaan dengan uji klinis untuk membuktikan bahwa akupunktur dapat digunakan sebagai alat terapeutik untuk melawan obesitas.

Sementara kita harus menunggu bukti untuk menguatkan, apa yang sudah kita ketahui adalah bahwa makanan tertentu juga dapat bertindak sebagai penekan nafsu makan dan menjadi bagian besar dari diet penurunan berat badan Anda. Menurut Ahli Manajemen Berat Badan, Dr. Gargi Sharma, "Makanan seperti apel, kenari, oatmeal, telur, quinoa dan biji-bijian seperti biji rami dan biji chia adalah penekan nafsu makan yang hebat. Idenya adalah untuk mendapatkan lebih banyak makanan kaya serat dalam makanan Anda karena mereka Membuat Anda kenyang lebih lama bersama dengan nutrisi padat (seperti yang kaya akan lemak alami, minyak dan protein) karena mereka dapat membantu dalam meningkatkan rasa kenyang dan dengan demikian membantu mengurangi pengidaman atau makan berlebih. "


Jangsigma

Author :

Terimakasih, telah membaca artikel mengenai Akupunktur Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan. Semoga artikel tersebut bermanfaat untuk Anda. Mohon untuk memberikan 1+ pada , 1 Like pada Facebook, dan 1 Follow pada Twitter. Jika ada pertanyaan atau kritik dan saran silahkan tulis pada kotak komentar yang sudah disediakan.
Share Artikel
Tag : Health
0 Komentar untuk "Akupunktur Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan"

Peraturan Komentar :
1. Berkomentarlah dengan sopan.
2. Silahkan membuka Lapak tetapi tidak dengan menyertakan Link Hidup
3. Nickname mengandung link web/blog tidak akan dipublish
4. Komentar yang berbau sara / pornografi tidak akan dipublish
5. Karena kesibukan lain, komentar tidak semua dibalas
6. Mari budayakan komentar dengan berbahasa yang baik.

Back To Top